Le yoga du rire - Atelier conférence

Le yoga du rire n'est pas simplement un divertissement mais
une gym douce, joyeuse et ludique.

Au départ, un échauffement avec des exercices de rire simulé et avec la dynamique de groupe, le rire s'amplifie... On ressort : l'esprit léger et le corps relaxé

Rire :

  • favorise la production d’analgésiques naturels : les endorphines, la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.
  • renforce le système immunitaire, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardiovasculaires et augmente la capacité pulmonaire.
  • masse les organes internes et mobilise en douceur la plupart des muscles de notre corps : visage, diaphragme, abdominaux, estomac, foie, viscères, pancréas

Le yoga du rire donne la sensation de bien-être, réduit l’anxiété et élimine le stress. Il développe un état d’esprit optimiste et joyeux ... Augmente la confiance en soi, aide à combattre la timidité et améliore la mémoire et la concentration.

Quand ?

sam. 25 nov. 2017

Horaire : 15h30

Durée : 2h

Où ?

Logis des jeunes de provence - Espace Mimont
5 rue de Mimont
06400 Cannes

Qui ?

Tout public

Tarif(s) ?

5 €

Renseignements

Christine Falk
christine.falk @ wanadoo.fr
Tél : 06 67 97 83 33